Le breadcrumbing est une forme de manipulation amoureuse et émotionnelle.
Il consiste à faire miroiter une relation à l’autre sans vraiment vouloir s’engager.
Comment repérer et réagir face à cette situation ?
Votre crush souffle le chaud et le froid ?
Il apparaît, disparaît, puis réapparaît dans votre vie ?
Cette manière d’agir porte un nom dans le langage amoureux 2.0 : le breadcrumbing.
Chaque semaine, on vous dévoile nos secrets sur la santé mentale, le couple, le sexe…
Le tout sans tabou.
Qu’est-ce que le breadcrumbing ?
Ce terme désigne, selon l’Urban Dictionary, des « miettes de pain digitales » envoyées de manière ponctuelle.
Il s’agit de donner suffisamment d’attention pour maintenir l’espoir d’une relation, sans intention réelle de s’engager.
Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne, explique que cette manipulation émotionnelle crée une ambiguïté troublante.
La victime ne sait quelle attitude adopter, ce qui la fragilise.
L’idée est de garder l’autre intéressé sans fournir d’effort.
La psychologue canadienne Monica Vermani décrit cette pratique comme une forme de manipulation.
Elle consiste à faire semblant de s’intéresser à une relation, tout en n’étant pas sincère.
Le breadcrumber souffle le chaud et le froid.
Il inonde de messages puis disparaît, avant de revenir avec un message anodin.
Cette technique rappelle le firedooring, une autre méthode de drague détestable.
Comment reconnaître le breadcrumbing ?
Cette manipulation se manifeste par de brefs messages tels que « Ça va ? » envoyés par SMS.
Des likes sur vos publications et des visites régulières sur vos stories sont aussi des signes révélateurs.
Géraldyne Prévot-Gigant note que ces actions visent à capter l’attention sans engagement réel.
Il peut même promettre un week-end en Italie, puis disparaître.
Les réseaux sociaux et les rencontres en ligne facilitent cette pratique.
Un breadcrumber alterne entre périodes d’affection et de silence.
Même en couple, ce comportement persiste souvent.
Monica Vermani souligne que le breadcrumbing touche aussi les relations familiales, amicales et professionnelles.
Au travail, un supérieur peut faire des promesses d’avancement qui ne se concrétisent jamais.
Un ami peut feindre l’intérêt, mais ne vous contacte que par intérêt personnel.
Peur de l’engagement et besoin d’être désiré
Certains agissent ainsi pour attirer l’attention, obtenir une validation ou profiter des aspects amusants d’une relation sans s’engager.
« Le fait de faire miroiter à quelqu’un du sérieux l’empêche de chercher ailleurs une relation plus stable, plus fiable et plus réelle », explique Monica Vermani.
D’autres peuvent simplement être indécis sur ce qu’ils veulent.
Géraldyne Prévot-Gigant note : « Ne pas être oublié est le désir inconscient de ce type de personnalité, non pas parce qu’il vous aime, mais parce qu’il a besoin d’être désiré. »
Cette situation peut avoir des conséquences émotionnelles importantes.
Monica Vermani précise : « Au fil du temps, la cible est manipulée, trompée, et manque de respect. »
Elle peut se sentir anxieuse, triste, confuse, seule, indigne d’amour ou d’attention.
Cette personne pourrait alors réduire ses attentes en matière de relation.
